GIAO HÀNG MIỄN PHÍ cho tất cả đơn hàng từ 5,000đ
DANH MỤC SẢN PHẨM GIAO HÀNG MIỄN PHÍ cho tất cả đơn hàng từ 5,000đ
DANH MỤC SẢN PHẨM Nước dừa là một thức uống phổ biến và rất được ưa chuộng trên thế giới, ngoài vị thơm mát thì nó còn mang lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe của người sử dụng. Nhưng có một số ý kiến cho rằng, việc sử dụng nước dừa thường xuyên có thể gây ra tình trạng loãng máu, vậy thực hư việc này là thế nào ? Các bạn hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.
>>Xem thêm: Mỗi ngày 1 trái dừa, kết quả ngạc nhiên sau 7 ngày sử dụng
>> Xem thêm: 4 món chè ngon nhức nách từ dừa xiêm
>> Xem thêm: 6 lợi ích của dừa xiêm tốt cho sức khỏe
Nước dừa không chỉ là một thức uống giải khát, thanh nhiệt đơn thuần mà nó còn có tác dụng giải độc và cung cấp cho người sử dụng những Vitamin, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Vừa có tác dụng tăng cường sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, lại vừa có chức năng làm đẹp… Ngoài ra, uống nước dừa sẽ khiến chúng ta có cảm giác no lâu, giảm được cảm giác thèm ăn.Nên nó rất thích hợp cho những người đang trong giai đoạn giảm cân, ăn kiêng.
Trong nước dừa có chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng, cụ thể như protein, đường, các khoáng chất như Sắt, Natri, Kali, Canxi, Phốt Pho… Các Vitamin rất quan trọng đối với cơ thể của con người. Khả năng điều tiết tuyến giáp sẽ được gia tăng do hàm lượng kali, phốt pho dồi dào có trong nước dừa. Đồng thời có thể đốt cháy năng lượng một cách hiệu quả và nhanh chóng.
Không những thế, nước dừa còn có khả năng lợi tiểu, hỗ trợ hệ bài tiết, giúp làm sạch đường tiết niệu, phòng ngừa được bệnh sỏi thận. Đặc biệt, với những người đang căng thẳng, stress thì uống một ly nước dừa có thể làm dịu thần kinh, giải tỏa được những căng thẳng. Trong dừa có chứa hàm lượng axit lauric và sau khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành monolaurin. Hợp chất này có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus, giúp người sử dụng chống lại nhiễm trùng hệ tiêu hóa và giun đường ruột hiệu quả.
Nhiều người thấy nước dừa có nhiều tác dụng và rất dễ uống nên sử dụng thay nước lọc hàng ngày. Nhưng liệu thực sự sử dụng như vậy có tốt cho sức khỏe không ? Rất nhiều ý kiến cho rằng việc uống nước dừa không kiểm soát có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là gây ra tình trạng loãng máu.
Trên thực tế, cơ thể của chúng ta không cần cung cấp quá nhiều nước như chúng ta tưởng tượng. Mỗi cơ thể chỉ cần một lượng vừa đủ mà thôi. Nước dừa có thành phần chính là nước, nó cũng rất tốt cho sức khỏe của con người. Nước dừa cũng chỉ cần nạp một lượng nhất định mà thôi. Nếu lạm dụng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bạn.
Khi sử dụng quá nhiều nước dừa có thể khiến lượng máu trong cơ thể bị loãng ra. Khi đó hồng cầu trong máu cũng giảm đi. Điều này khiến tim sẽ phải đập nhanh hơn để có thể cung cấp đủ hồng cầu nuôi dưỡng cơ thể. Việc này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tim mạch.
Uống quá nhiều nước dừa sẽ khiến cho áp suất thẩm thấu trong máu bị giảm đi. Các hồng cầu, bạch cầu, tiểu cầu cũng nhanh chóng giá và chết. Cho nên nếu uống quá nhiều nước dừa cho một ngày sẽ làm cho áp suất trong máu giảm trầm trọng, gây nguy hiểm đến tính mạng của con người. Cho nên bạn hết sức lưu ý cẩn thân điều này.
Uống nước dừa tốt nhất là vào buổi sáng, đây là thời điểm tốt nhất để hỗ trợ việc điều tiết hormone tuyến giáp trong cơ thể. Đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa và tốt cho thận.
Cần lưu ý những thời điểm sau nên hạn chế uống nước dừa, sẽ không tốt cho sức khỏe:
Các bác sĩ khuyến cáo không nên sử dụng quá 1 – 2 quả dừa mỗi ngày. Nên xem nước dừa như một loại nước giải khát bình thường và không nên sử dụng thường xuyên để thay nước lọc.
>> Xem thêm: Mua dừa chuẩn Bến Tre ở đâu
Qua đây, chúng ta có thể thấy được việc uống nước dừa là tốt. Hy vọng, bài viết này đã giúp bạn có thể sử dụng nước dừa một cách khoa học nhất, có lợi cho sức khỏe. Cảm ơn các bạn đã quan tâm, theo dõi!
